Vlastnosti člověka na autistickém spektru

Web o vlastnostech a vnímání osob na autistickém spektru

13 / J2 – Motivace

Vzhledem k tomu, že zde není kategorie „návody“, „rady“ ani „doporučení“, je článek umístěn do kategorie „Jiné“.

Autorovi je známo, že pro někoho může být obsah článku nevyžádanou radu, jinému může vše obsažené nefungovat či být pro něj nerealizovatelné.

Několik motivačních rad – snad co nejvíce užitečných – přináším níže:

  1. Nekoukat, co je zbývá přede mnou, ale brát v úvahu jen to, co už je za mnou.
    • pokud je cíl v krátké době dosažitelný a jste při jeho stanovování přesvědčeni, že ho opravdu zvládnete bez velkého rizika
    • motivace tkví jednak v tom, že se koukáme na to, co už máme, ne na to, co zatím nemáme
    • výhodou je také, že přibývá, čeho mám – a ne ubývá
    • zvláště užitečné pro osoby se vzdorující povahou, neboť udržuje v duši pocit „nárůstu bohatství“ oproti pocitu „zbývajících vnuceností“
  2. Není nutné být na vše sám
    • Ačkoli se mnohde mluví o tom, že osoby se zvýšenou míru autističnosti jsou spíše samotářské a mají rády samostatnost (což do jisté míry je pravda), častým jevem však je, že si jen nedokážou říci o pomoc nebo o vhodnou pomoc, když si s něčím nevědí rady. A mnohé jsou ne tak moc introvertní, ne tak moc samostatné, mnozí jsou i velmi společenští.
    • Často bývá při konání úkolu překážkou, že jeho rozsah je nadměrný. Často se doporučuje rozdělit si to na kousky, nicméně i tento přístup má svá úskalí (příliš malý dílčí cíl, příliš velký kus, nevhodné místo rozdělení…); to bude blíže rozebráno někdy později
    • Jsou však též nevzácné případy, kdy překážkou je samotná některá dílčí část – zde se jednak vyplatí hledt alternativy, každopádně zde dává smysl i požádat o pomoc, nebýt na to sám…
  3. Co mám, na tom jde stavět
    • Když něco uděláte – ať už jakkoli – získáte tím určitou zkušenost. Možná malou, možná nepříjemnou, možná pro vás nepochopitelnou… ale nějakou získáte. S přibývajícími zkušenostmi lze na předchozích stavět.
    • Není-li jistota, kterou z cest zvolit, vyplatí se mnohdy – když to jde – rozdělit to na větve, např. jak plnit buchty? Část udělat jedním způsobem a část druhým…
    • V případě tvorby digitálních děl je situace ještě snazší – hodně se vyplatí ukládat si dílčí verze a dělat si poznámky (bokem nebo na vhodné místo přímo do díla). A kopírovat, míchat, zkoušet…
13 / J2 – Motivace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přesunout se na začátek